愛知県東海市加木屋町 の 整形外科,リハビリテーション科,リウマチ科

おおすが整形外科
〒477-0032 愛知県東海市加木屋町竹ヶ谷117
名鉄河和線 南加木屋駅 西へ徒歩
電話番号 0562343400
最新情報

 

 

初動負荷

 

 

FC刈谷

当院は、市民サッカークラブ「FC刈谷」をメディカルサポートしています
院長はチームドクターです。

 

当院は、「トヨタ紡織陸上部」をメディカルサポートしています。
 

 

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初動負荷トレーニング


(株)ワールドウィングエンタープライズ・初動負荷(B.M.L)トレーニング®の指導提携契約施設です。

当院は、初動負荷(B.M.L.)トレーニング®を医学的なリハビリテーションの一環として取り入れています。

 

初動負荷(B.M.L.)トレーニング®とは

多くのプロスポーツ選手やオリンピック選手も実践するこのトレーニングは、(株)ワールドウィングエンタープライズの小山裕史博士が発明・創案した画期的なトレーニングです。初動負荷トレーニング®では、心臓や身体に負担をかけずに柔らかく弾力性に富んだ筋肉を作り、関節可動域を広げ、血流促進などの身体機能を向上、改善することが可能です。
一般的な筋力トレーニング®では心拍数や血圧が上昇しますが、初動負荷トレーニング®では筋肉が適正に伸縮するための適度な負荷をマシンが誘導するため、心拍数・血圧共に上昇が少なく、高齢者から子供まで幅広い年齢の方に安心してご利用頂けます。また基礎代謝量を高め、代謝を促進するため、ダイエットやリハビリにも効果的です。


当院ではリハビリテーション、疾病予防およびスポーツ選手のパフォーマンス向上の一助として活用しています。

(株)ワールドウィングエンタープライズの認定指導員によるプログラムのもと、あなたにぴったりのトレーニング方法をアドバイスいたします。ぜひご相談ください。

 

 

 初動負荷トレーニング®をご希望される方へ 

当院で初めて初動負荷トレーニング®を希望される場合、必ず院長の診察が必要です。
保険証をお持ちの上、当院を受診くださいますようお願いいたします。

 初動負荷トレーニングの体験について 

当院では、初動負荷トレーニングを体験していただけます。
体験をご希望の方は、当院までお気軽にお問い合わせください。

※利用料金・体験料金等については当院までお問い合わせください。(☎0562-34-3400)

 

●初動負荷理論(B.M.L.T.)®

『反射の起こるポジションへの身体変化及び、それに伴う重心位置変化等を利用し、主働筋の「弛緩―伸張―短縮」の一連動作を促進させると共に、その拮抗筋ならびに拮抗的に作用する筋の共縮を防ぎながら行う運動』/発明・創案 小山 裕史博士

 

小山 裕史(こやま・やすし)博士のご紹介

1956年生まれ。株式会社ワールドウィングエンタープライズ代表取締役、(財)初動負荷トレーニング研究財団理事長。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程 修了。
オリンピック強化スタッフ、日本陸上競技連盟、全日本柔道連盟、日本水泳連盟などのフィットネスコーチを歴任。
1994年、初動負荷理論®を発表。動作・故障改善、初動負荷トレーニング®などを中心にオリンピック選手やプロ選手の指導にあたる。
現在、高崎健康福祉大学保健医療学部 教授。
バイオメカニクス、神経筋制御、運動制御、初動負荷理論を専攻研究し、現在に至る。

 

指導員(コーチングスタッフ)について

初動負荷トレーニング®が行える施設は、ワールドウィング指導提携契約施設以外にはありません。
全国的にみても施設数が少ない理由は、ワールドウィングが徹底した指導員育成制度を設けていることにあります。
トレーニングをお手伝いするコーチングスタッフは、単にマシンの使用方法に熟知するだけでなく、解剖学的、生理学的な知識も徹底的に身につけるため、『ワールドウィング本部』での研修・認定が必須となります。
当クリニックでは、認定を受けた指導員があなたにぴったりのトレーニング方法をアドバイスいたします。

 

初動負荷トレーニングご利用者の声

当院で初動負荷トレーニングをご利用されている方々の声です。

男性の方
  
●バッティングの飛距離が上がった(10代 野球)
  ●体が柔軟になり、過去最高の成績がでた(20代 テニス)
  ●質の良い睡眠がとれ、仕事やスポーツの疲労が溜まらないようになった(40代)
  ●腰痛と肩こりが改善した(50代)
  ●膝と腰の痛みがなくなった(70代)

女性の方
  ●肩の可動域が広がり、水泳のタイムが速くなった(10代 水泳)
  ●ひどり肩こりに悩んでいたが、改善した(20代)
  ●ストレス解消になる(50代)
  ●腰痛やしびれなどの症状が改善した(70代)
  ●膝の痛くなる頻度が減り、膝崩れしなくなった(80代)


スポーツの競技力向上の他、腰痛や肩こりの改善に効果を認める方が多数いらっしゃいます。
ぜひ、皆様も初動負荷トレーニングの効果をご体感ください。

*個人の感想です。効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

トレーニングマシン

従来のトレーニングジムにあるマシンとは形は似ていてもまったく別物の特殊なマシンです。

当院は、平成27年5月に最新のマシンを新たに3台導入しました。
今後も最新のマシンを導入していく予定です。

 
【最新マシンのご紹介】
リハビリのみならず、多くのトップアスリートやプロスポーツ選手も取り入れており、スポーツのパフォーマンス向上などへも効果が発揮されています。

 






ハンドルに片手をかけ、手の平を外側に捻りながら胸郭を広げるようにハンドルを下げます。

肩甲骨、鎖骨を最初に動かすように意識することで、これらの部位などのしなやかな動きを生み出します。
 








ハンドルに片手(または両手)を乗せ、弛緩した状態から鎖骨が引き上げられることで反射を起こします。ハンドルの上下運動により、これらの動作を連続して繰り返すことができます。

マシンの誘導する動作により、鎖骨と肩関節および肩甲骨が連動する動きを引き出します。
 
 






プレートに片脚を乗せ、骨盤を内側に捻り上げながら持ち上げる動作を繰り返します。

骨盤・股関節から膝関節・足関節の連動した回転運動や、しなやかな動きを生み出します。
 
マシーン_ペルヴィス
骨盤等を大きく捻るようにトレーニングを繰り返すことで、腰背部や股関節などを刺激し、上半身と下半身のバランスや働きを高めることができるマシーンです。

腰痛や膝の痛みの改善などにも効果的です。

 

マシーン_レッグプレス
 
マシーン_Newディップス
 
マシーン_シーテッドチェストプレス
 
マシーン_ラットマシン
 
マシーン_インナーサイ
 
マシーン_ディップス
 
マシーン_アイアンクロス
 
マシーン_Newハイブーリー
 
マシーン_プルオーバー
 
マシーン_トータルヒップ
 

 

よくあるご質問

初動負荷トレーニング®と従来のトレーニングとでは何が違うのですか?

筋力トレーニングは、適切な方法でなければ、神経と筋肉の機能(相反神経支配)が崩れ、トレーニングをしているのに故障が増える、身体が硬くなる、血圧が上がる等・・・の現象が起こることがあります。
バランスを考えないでやみくもにトレーニングしたり、動作の最初から最後まで筋肉に負担をかけたり、筋肉を緊張させてしまうことが主な原因です。筋肉が緊張すれば神経も緊張します。

※ちなみに、みなさんの近所にあるスポーツジムにあるのは終動負荷マシンです。


医学的にも応用されているのですか?

生活習慣病予防、リハビリにも有効なことから初動負荷マシンを設置する病院、医療機関は増えています。このマシンは、リラックスした状態の筋肉に適切な負荷を与えることで自然に筋肉の伸び縮みを誘発させることができます。ですから強制的な心拍数・血圧の上昇も無く、末梢の血流を自然に促し、力を出しているのに身体が軽い、心地良い等の体験ができます。疲労の回復、疲労物質の除去にも有効であることが検証されていて、様々な目的に応用できます。


どんなスポーツにも効果があるものなのですか?

バランスよく筋肉を増やす方法から、増やさないで鍛える方法まで・・・マラソンやスキージャンプ等のように、筋肉を増やさないで筋肉と神経の機能(反射)を促進し、しなやかな動作を求めたい競技、更にその応用による負荷の設定や組み合わせによって、バランスよくしなやかな筋肉を増やす事もできます。そのため、数多くのプロ・オリンピック選手が実践するトレーニングです。